Thuiskomen bij jezelf
In dit persoonlijke 1-op-1 traject begeleid ik je gedurende zes maanden op jouw reis naar meer rust, balans en verbinding. Een veilige plek waarin je jezelf opnieuw mag ontmoeten en stap voor stap mag thuiskomen bij jouw ware essentie.
Huidige status
Prijs
Begin
Alle onderwerpen
Bewust bewegen
Bewegen is goed voor iedereen – al 10 minuten per dag maakt verschil. Bewust bewegen staat centraal, met actieve oefeningen.
Ademhaling
Ademhaling is een krachtig instrument. In de yoga wordt ademhaling gezien als een middel om o.a. innerlijke rust te vinden.
Derde chakra
Manipura, ook wel je zonnevlechtchakra genoemd. Dit is het centrum van jouw persoonlijke kracht, eigenwaarde en wilskracht.
Buikmassage
Om de energetische buikmassage eigen te maken vindt je hier o.a. de video met de massagetechnieken om jou verder te helpen.
Yin yoga
Yin Yoga nodigt je uit om te verzachten, zowel in je lichaam als in je geest. Door houdingen langere tijd vast te houden.
Buikmassage
Oefeningen buikmassage
Hier vind je onder anderen oefeningen uit de cursus, om je vaardigheden te ontwikkelen en te verdiepen.
Vinyasa yoga
Vinyasa yoga is een dynamische en vloeiende stijl van yoga die zich richt op de ademhaling met beweging.
Oefeningen zwangerschapsmassage
Hoofdstuk
Meditatie/Oefeningen
Meditatie speelt een cruciale rol binnen yoga en helpt je om je volledig te verbinden met het moment en jezelf.
Praktische tips
Hierbij handige praktische tips die je helpen om je vaardigheden in de praktijk te brengen en je verder te ontwikkelen.
Zwangerschapsyoga
Tijdens je zwangerschap is yoga een fijne manier om je lichaam te ontspannen, sterk te maken en voor te bereiden op de bevalling.
Oefeningen
Je vindt hier o.a. oefeningen uit de cursus die je kunt herhalen, maar ook om je vaardigheden te ontwikkelen.
Warming-up
De warming-up in yoga is een essentiële voorbereiding om o.a. het lichaam zachtjes op te warmen en spanning los te laten.
GRATIS kennismakingsles
Ben je nieuwsgierig naar chakra’s, maar weet je niet precies wat ze zijn of wat je ermee kunt? Dan is deze gratis les perfect voor jou.
Chakra basis
Benieuwd naar wat chakra's zijn, waar ze invloed op hebben en wat je ermee kan doen. Stap voor stap neem ik je mee.
Gastdocenten
Ik ben ontzettend blij en dankbaar om een aantal bijzondere gastdocenten aan jullie voor te stellen op mijn online yoga platform.
Eerste chakra
Het eerste chakra, dat zich aan de onderkant van de ruggengraat bevindt, vormt de fundering voor het gehele chakrasysteem.
Tweede chakra
Het tweede chakra, Swadhisthana, ligt net onder de navel en staat bekend als het centrum van gevoel, emotie, creativiteit en levenslust.
Meer online trainingen
Zwangerschapsmassage online
Naast de 2-daagse zwangerschapsmassage cursus die ik aanbied, krijg je ook exclusieve toegang tot de online leeromgeving.
Reis door de chakra’s
In dit online programma leer je stap voor stap de betekenis van de verschillende chakra's, en hoe je deze in balans kunt brengen.
Buikmassage online
Naast de verdiepingsdag van de energetische buikmassage, krijg je ook exclusieve toegang tot de online leeromgeving.
Online yoga platform
Lijkt het je niet heerlijk om, tussen al de dagelijkse drukte door, in verbinding met jezelf te komen gedurende een online yogales.
Massage cursus online
Naast de 3-daagse energetische massage cursus die ik aanbied, krijg je ook exclusieve toegang tot de online leeromgeving.
Ervaringen van anderen
De energetische cursus die door Rayette wordt gegeven is een hele mooie cursus Je leert je eigen energie afstemmen en dat van een ander. Theorie en praktijk worden goed afgewisseld. Mijn ervaring is dat er ook veel zelfreflectie is en zonder oordeel naar gekeken wordt.
Er wordt gezorgd voor een veilige setting met een hele fijne energie. Rayette is een lieve vrouw met heel veel kennis.
Monique
In 2023 de 3 daagse cursus bij Rayette gevolgd. Wat een cadeautje die 3 dagen! Rayette legt alles rustig en goed uit en de verbinding met de andere cursisten was super fijn. Ik geef nu al een jaar energetische ontspanningsmassage’s aan mijn klanten en ze zijn allemaal enthousiast over de manier van masseren. Ik kan de 3 daagse training van Rayette van harte aanbevelen!
Anneke
In 2022 kennis mogen maken met de yoga lessen en een energetische massage van Rayette. Dit heeft mij dusdanig geïnspireerd dat ik sindsdien yoga beoefen en in januari 2024 zelf de cursus heb gevolgd van energetische massages bij Rayette. Ik kijk er meer dan positief naar terug en op persoonlijk vlak heeft het positieve veranderingen gegeven. Dankjewel Rayette!
Manouk
De cursus Energetische massage die ik heb gevolgd bij Rayette zit heel goed in elkaar. Theorie en praktijk wordt goed afgewisseld en er is veel ruimte voor vragen en het uitwisselen van ervaringen.
Myrna
Ik heb de energetische massage cursus gevolgd bij Rayette. Zelf masseer ik al, maar heb een hoop nieuwe informatie en technieken gekregen.
Het waren hele fijne, relaxed en leerzame dagen. Mij sprak het meest aan de oefeningen die we deden om met elkaar te verbinden en hielpen tijdens de massages. Het mooiste vind ik de diepe ontspanning die er bereikt wordt met het geven van een energetische massage. Maar ook dat ik nu verder kan kijken dan de fysieke klachten. Echt een aanrader, ook als je al ervaring hebt met masseren.